Naujienos
-cr-580x600.jpg "Kelionių įtaka miegui: kovos su „jet lag“ patarimai")
Kelionių įtaka miegui: kovos su „jet lag“ patarimai
Dažnas keliaudamas per kelias laiko juostas susiduria su nemaloniu miego sutrikimu, vadinamu „jet lag“ (laiko juostų skirtumo sindromas). ...
Plačiau-cr-580x600.jpg "Kaip mityba lemia miego kokybę")
Kaip mityba lemia miego kokybę
Miego kokybė tiesiogiai priklauso ne tik nuo aplinkos sąlygų ar streso lygio, bet ir nuo to, ką valgome bei geriam. Maisto ir skysčių sudedamosios d...
Plačiau-cr-370x428.jpg "Miego sutrikimai vaikams: ką stebėti tėvams?")
Miego sutrikimai vaikams: ką stebėti tėvams?
Miegas – būtinas vaiko vystymuisi, imuninei sistemai ir emocinei sveikatai. Tačiau ne visi vaikai miegoja ramiai: vieni prabunda naktį, kiti ilg...
Plačiau
Kaip natūraliai įveikti nemigą be vaistų
Nemiga – vienas dažniausiai pasitaikančių miego sutrikimų, kai jaučiame sunkumus užmigti, išsimiegoti arba pabundame pernelyg anksti. Nors ...
Plačiau
Kaip pasirinkti patalynę kovai su naktiniu prakaitavimu
Naktiniai prakaito lašai ne tik trukdo saldžiai miegoti, bet ir nepraskaidrina nuotaikos rytais. Jei ieškote patalynės, kuri padėtų reg...
Plačiau-cr-580x600.jpg "Nemiga kelionėse: kaip išlikti pailsėjusiam?")
Nemiga kelionėse: kaip išlikti pailsėjusiam?
Kelionės – tai puikus būdas atrasti naujas vietas, pailsėti nuo kasdienybės ar tiesiog pabūti kitoje aplinkoje. Tačiau dėl pasikeitusių aplinkyb...
Plačiau
Šilko istorija: nuo senovės Kinijos iki šių dienų
Šilkas yra vienas seniausių ir labiausiai vertinamų audinių pasaulyje, kurio istorija prasideda daugiau nei 4000 metų atgal. Nuo savo atsiradimo ...
Plačiau