Egzema ir patalynės audiniai: kurie dirgina, o kurie padeda?

Jei rytais pabundate su niežtinčia, paraudusia ar sudirgusia oda, verta atkreipti dėmesį ne tik į naudojamas odos priežiūros priemones ar kambario temperatūrą, bet ir į patalynę. Juk kiekvieną naktį oda su paklode, pagalvės užvalkalu ir antklodės užvalkalu liečiasi daugybę valandų.

Žmonėms, turintiems egzemą arba itin jautrią odą, svarbu ne tik tai, iš kokio pluošto pagaminta patalynė, bet ir jos paviršiaus švelnumas, laidumas orui, gebėjimas sugerti drėgmę bei tai, kuo ji skalbiama.

Kodėl patalynė gali turėti įtakos egzemai?

Egzema, dar vadinama atopiniu dermatitu, yra būklė, kai sutrinka apsauginė odos funkcija. Dėl to oda lengviau praranda drėgmę ir tampa jautresnė įvairiems dirgikliams.

Diskomfortą gali sustiprinti:

• šiurkštaus audinio trintis;
• perkaitimas ir prakaitavimas;
• vilna ar kiti šiurkštūs pluoštai;
• skalbikliuose esantys kvapikliai ir dažikliai;
• tam tikros tekstilės apdailos medžiagos.

Perkaitimas ir prakaitavimas yra dažni egzemos simptomus sustiprinantys veiksniai, todėl miegant ypač svarbu neperkaisti.

Kas patalynėje gali dirginti jautrią odą?

Šiurkštus audinio paviršius

Jautriai odai svarbi ne vien audinio sudėtis. Net natūralus pluoštas gali būti nemalonus, jei audinys yra šiurkštus arba jo paviršius intensyviai trinasi į odą.

Todėl renkantis patalynę verta ją ne tik vertinti pagal etiketėje nurodytą sudėtį, bet ir paliesti – audinys turėtų būti malonus, lygus ir nešiurkštus.

Perkaitimas ir prakaitavimas

Jei patalynė, antklodė ar keli lovos tekstilės sluoksniai sulaiko per daug šilumos, naktį galima pradėti prakaituoti. O prakaitas jautrią odą gali papildomai dirginti ir sustiprinti niežėjimą.

Todėl žmonėms, kurių egzema paūmėja nuo karščio, verta rinktis lengvą ir gerai orui pralaidžią patalynę bei vengti per šiltos miego aplinkos.

Vilna tiesiogiai prie odos

Vilna yra natūralus pluoštas, tačiau tai nereiškia, kad ji visuomet tinka jautriai odai. Šiurkštesnė vilna gali sukelti niežėjimą ir mechaninį dirginimą, todėl dermatologai rekomenduoja jos nelaikyti tiesiogiai prie egzemos pažeistos odos.

Sintetiniai audiniai

Ne visi sintetiniai audiniai yra vienodi. Kai kurie labai švelnūs mikropluošto audiniai gali būti malonūs liesti, tačiau tam tikri sintetiniai pluoštai, pavyzdžiui, poliesteris, kai kuriems žmonėms gali dirginti odą arba paskatinti perkaitimą.

Todėl sergant egzema svarbiau stebėti individualią odos reakciją ir rinktis audinį, kuris yra švelnus bei neleidžia perkaisti. Amerikos dermatologų akademija jautriai ir į egzemą linkusiai odai dažniausiai rekomenduoja minkštą 100 % medvilnę ir pataria vengti vilnos bei kai kurių sintetinių pluoštų.

Tekstilės dažai ir cheminė apdaila

Kartais problemą sukelia ne pats pluoštas, o jo apdorojimas. Tekstilės dažai, formaldehido dervos ir kitos apdailai naudojamos medžiagos jautriems žmonėms gali sukelti kontaktinį dermatitą.

Būtent todėl naują patalynę rekomenduojama išskalbti prieš pirmą naudojimą.

Kokie patalynės audiniai dažniausiai tinka jautriai odai?

100 % medvilnė

Medvilnė yra vienas dažniausiai rekomenduojamų pasirinkimų žmonėms, turintiems egzemą. Ji paprastai yra minkšta, gerai sugeria prakaitą ir leidžia odai neperkaisti.

Svarbi ir paties audinio kokybė. Gerai apdorota, lygi medvilninė patalynė gali būti malonesnė jautriai odai nei šiurkštus, prastos kokybės audinys.

Jeigu oda itin jautri, verta rinktis 100 % medvilnę ir vengti labai šiurkštaus paviršiaus.

SAVAS Home asortimente galite rasti įvairių audinių patalynės – nuo 100 % medvilnės ir muslino iki švelnaus satino – todėl lengviau pasirinkti variantą, geriausiai atitinkantį jūsų odos jautrumą ir miego komfortą.

Muslinas

Muslinas dažniausiai gaminamas iš medvilnės ir pasižymi lengva, orui laidžia struktūra. Dėl to jis gali būti geras pasirinkimas žmonėms, kurie naktį linkę perkaisti.

Jo privalumas – lengvumas ir gera oro cirkuliacija. Vis dėlto, kaip ir renkantis bet kurį kitą audinį, verta įsitikinti, kad jo paviršius konkrečiam žmogui yra malonus.

Bambuko viskozė

Patalynė, dažnai vadinama „bambukine“, paprastai gaminama iš viskozės, kurios žaliava gaunama iš bambuko. Toks audinys gali būti labai minkštas, lygus ir gerai sugerti drėgmę.

National Eczema Society bambuką mini tarp audinių, kurie dėl savo minkštumo ir temperatūros reguliavimo savybių kai kuriems žmonėms gali būti komfortiški.

Tačiau bambuko patalynės nereikėtų laikyti egzemos gydymo priemone – svarbiausia individuali odos reakcija ir konkretaus gaminio kokybė.

Šilkas

Šilko paviršius yra labai lygus, todėl tarp odos ir audinio susidaro mažiau mechaninės trinties. Tai gali būti naudinga itin jautriai ar sudirgusiai odai.

Šilkas taip pat minimas tarp galimų minkštų audinių pasirinkimų žmonėms, sergantiems egzema.

Vis dėlto šilko nereikėtų vadinti egzemos gydymo priemone ar teigti, kad jis tiks kiekvienam žmogui.

O kaip dėl mikropluošto patalynės?

Mikropluošto nereikėtų automatiškai laikyti blogu pasirinkimu vien todėl, kad tai sintetinis audinys. Kokybiškas mikropluoštas gali turėti labai lygų ir švelnų paviršių, todėl kai kuriems žmonėms jis yra malonus odai.

Tačiau sergant egzema reikia atkreipti dėmesį į temperatūros reguliavimą. Jei po mikropluošto patalyne žmogus greitai sušyla ar prakaituoja, medvilnė arba kitas gerai kvėpuojantis audinys gali būti tinkamesnis pasirinkimas.

Svarbiausias kriterijus – kaip į konkretų audinį reaguoja jūsų oda.

Kaip prižiūrėti patalynę, jei oda jautri?

Net ir tinkamai pasirinktas audinys gali pradėti dirginti odą, jei patalynė skalbiama netinkamomis priemonėmis.

Prieš pirmą naudojimą išskalbkite naują patalynę. Taip pašalinama dalis gamybos, pakavimo, dažymo ar apdailos metu ant audinio galėjusių likti medžiagų.

Rinkitės skalbiklį be kvapiklių ir dažiklių. Dermatologai būtent tokius skalbiklius dažniausiai rekomenduoja egzemai linkusiai odai.

Neperkraukite skalbimo mašinos ir naudokite tinkamą skalbiklio kiekį. Ant audinio likę skalbiklio likučiai gali tapti papildomu dirgikliu.

Su audinių minkštikliais elkitės atsargiai. Jei juos naudojate, jautriai odai geriau rinktis bekvapius produktus.

Patalynę skalbkite reguliariai. Jei žmogus jautrus dulkių erkėms, reguliarus patalynės skalbimas ir alergenams nepralaidūs čiužinių bei pagalvių užvalkalai gali padėti sumažinti jų kiekį miego aplinkoje.

Visada atsižvelkite ir į gaminio priežiūros etiketę – ne kiekvieną audinį galima skalbti aukštoje temperatūroje.

Kokią patalynę rinktis sergant egzema?

Vieno audinio, kuris idealiai tiktų kiekvienam egzemą turinčiam žmogui, nėra. Tačiau renkantis patalynę verta ieškoti šių savybių:

• švelnaus ir lygaus paviršiaus;
• gero oro pralaidumo;
• gebėjimo sugerti drėgmę;
• audinio, po kuriuo neperkaistate;
• kuo mažiau odą dirginančių skalbimo ir apdailos medžiagų.

100 % medvilnė dažniausiai yra saugiausias pradinis pasirinkimas, o bambuko viskozė, muslinas ar šilkas taip pat gali būti komfortiški, jei konkrečiam žmogui jie nesukelia dirginimo.

Svarbiausia stebėti savo odą. Jei pakeitus patalynę atsiranda stipresnis niežėjimas, paraudimas ar bėrimas, verta kurį laiką jos nenaudoti ir įvertinti, ar simptomai sumažėja.

Apibendrinimas

Sergant egzema svarbu ne tik tai, iš kokios medžiagos pagaminta patalynė. Didelę reikšmę turi audinio švelnumas, trintis, temperatūra, prakaitavimas, tekstilės apdaila ir skalbimo priemonės.

Medvilnė dažniausiai rekomenduojama kaip vienas universaliausių pasirinkimų jautriai odai. Tuo tarpu šiurkšti vilna, perkaitimą skatinanti patalynė, stipriai kvepiantys skalbikliai ar tam tikros tekstilės apdailos medžiagos gali padidinti sudirginimo riziką.

Patalynė egzemos neišgydo, tačiau tinkamai pasirinkta ir prižiūrima miego tekstilė gali padėti sukurti odai komfortiškesnę aplinką naktį.

Šis straipsnis yra informacinio pobūdžio ir nepakeičia gydytojo ar dermatologo konsultacijos. Jei bėrimas nepraeina, stiprėja arba įtariate egzemą ar kontaktinę alergiją, kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą.