Naujienos
-cr-580x600.jpg "Sunki antklodė: natūralus sprendimas stresui ir miegui")
Sunki antklodė: natūralus sprendimas stresui ir miegui
Ar kada nors pagalvojote, kad antklodė gali ne tik šildyti, bet ir gerinti miegą, mažinti nerimą bei padėti atsipalaiduoti? Būtent tokią galią tu...
Plačiau-cr-580x600.jpg "Kaip tinkama patalynė gali pagerinti miego kokybę?")
Kaip tinkama patalynė gali pagerinti miego kokybę?
Kiekvienas iš mūsų nori atsibusti žvalus ir pailsėjęs. Tačiau ne visi supranta, kad vienas svarbiausių kokybiško miego veiksnių – tink...
Plačiau
Dulkių erkutės patalynėje: alergijos ir sveikata
Mes praleidžiame miegodami apie trečdalį savo gyvenimo, todėl nepriekaištinga patalynės švara ir kokybė yra svarbi ne tik komfortui, bet ir ...
Plačiau-cr-370x428.jpg "Kelionių įtaka miegui: kovos su „jet lag“ patarimai")
Kelionių įtaka miegui: kovos su „jet lag“ patarimai
Dažnas keliaudamas per kelias laiko juostas susiduria su nemaloniu miego sutrikimu, vadinamu „jet lag“ (laiko juostų skirtumo sindromas). ...
Plačiau-cr-370x428.jpg "Kaip mityba lemia miego kokybę")
Kaip mityba lemia miego kokybę
Miego kokybė tiesiogiai priklauso ne tik nuo aplinkos sąlygų ar streso lygio, bet ir nuo to, ką valgome bei geriam. Maisto ir skysčių sudedamosios d...
Plačiau-cr-580x600.jpg "Miego sutrikimai vaikams: ką stebėti tėvams?")
Miego sutrikimai vaikams: ką stebėti tėvams?
Miegas – būtinas vaiko vystymuisi, imuninei sistemai ir emocinei sveikatai. Tačiau ne visi vaikai miegoja ramiai: vieni prabunda naktį, kiti ilg...
Plačiau
Kaip natūraliai įveikti nemigą be vaistų
Nemiga – vienas dažniausiai pasitaikančių miego sutrikimų, kai jaučiame sunkumus užmigti, išsimiegoti arba pabundame pernelyg anksti. Nors ...
Plačiau