Dulkių erkutės patalynėje: alergijos ir sveikata

Mes praleidžiame miegodami apie trečdalį savo gyvenimo, todėl nepriekaištinga patalynės švara ir kokybė yra svarbi ne tik komfortui, bet ir sveikatai. Vienas atkakliausių miego aplinkos „gyventojų“ – dulkių erkutės: jų mikroskopiškai maži išmatų ir kūno likučiai gali sukelti alergiją, kvėpavimo takų problemas ir miego sutrikimus. Šiame straipsnyje paaiškinsime, kas yra dulkių erkutės, kokias sveikatos bėdas jos gali sukelti ir – svarbiausia – kaip jų veiksmingai išvengti.

Kas yra dulkių erkutės?

Dulkių erkutės – mikroskopiniai voragyviai, priklausantys Acarina būriui. Dažniausiai sutinkamos rūšys yra Dermatophagoides pteronyssinus ir Dermatophagoides farinae. Šie organizmai savo visą gyvenimą – maždaug 2–3 mėnesius – praleidžia ant minkštų paviršių: čiužinių, pagalvių, antklodžių ir kilimų, kur randa gausybę maisto.

• Gyvenimo sąlygos:
  Erkutės mėgsta drėgną (50–70 % santykinės drėgmės) ir šiltą (20–25 °C) aplinką – tokias sąlygas dažnai užtikrina miegamojo mikroklimatas. Jų pagrindinis maistas – mūsų odos pleiskanos, kurias žmogus natūraliai numeta miegodamas, taip pat mikroorganizmai ir grybai, esantys dulkėse.

• Dydis ir išvaizda:
  Erkutės yra vos 0,2–0,3 mm ilgio, todėl nematomos plika akimi. Joms tinkamas paviršius – porėtas audinys ir minkšta ispūvė, kur jie gali slėptis ir veistis.

• Reprodukcija:
  Viena patelė per gyvenimą gali padėti kelis šimtus kiaušinėlių. Šiltos ir drėgnos sąlygos skatina greitą dygimą ir lervų vystymąsi, todėl viename čiužinyje gali vyrauti dešimtys tūkstančių erkučių.

• Alergenų šaltinis:
  Erkučių išmatų ir žuvusių kūno dalelių dalelės – pagrindiniai alergenai, sukeliančios nosies, bronchų ir odos alergijas. Šios itin lengvos mikrodalelės pakyla ore ir įkvepiamos kartu su dulkių miglele, sukeliančios uždegiminius atsakus jautriems asmenims.

 

Alergijos ir kitos sveikatos problemos

1. Alerginė astma
   – Erkių išmatų baltymai (alergenas Der p 1) sukelia bronchų spazmus, kosulį, dusulį.

2. Rinitas (šienligė panašūs simptomai)
   – Čiaudulys, nosies užgulimas, ašarojančios akys – ypač stiprūs rytą, vos prabudus.

3. Atopinis dermatitas
   – Odos bėrimai, niežulys, ypač vaikams ir jautriems asmenims.

4. Miego sutrikimai
   – Nuolatinis čiaudulys, nosies užgulimas trukdo užmigti bei sukelia dažnus pabudimus.

 

Kaip atpažinti dulkių erkučių buvimą

• Čiaudulys arba nosies perštėjimas miegant ar vos pabudus.

• Drėgmės perteklius ir pelėsio kvapas patalpoje.

• Alergijos testas arba specialus patalynės dulkių tyrimas.

 

Efektyvios prevencijos priemonės

1. Karštas skalbimas
   – Skalbkite patalynės komplektus bent 60 °C temperatūroje kas 1–2 savaites.

2. Alergenams atsparūs užvalkalai
   – Enkapsuliuojantys čiužinių ir pagalvių užvalkalai neleidžia erkutėms prasiskverbti.

3. Drėgmės ir temperatūros kontrolė
   – Palaikykite 40–60 % drėgmę ir 18–22 °C temperatūrą; vėdinkite kambarį arba naudokite oro sausintuvą.

4. Reguliarus patalynės atnaujinimas
   – Keiskite pagalvių užvalkalus kas 1–2 mėn., pačias pagalves ir čiužinio užvalkalus kas 2–3 m.

5. Natūralios, kvėpuojančios medžiagos
   – Medvilnė, linas ar aukštos kokybės hipoalerginė patalynė sumažina drėgmės kaupimąsi ir odos dirginimą.

 

Jei patalynėje randate dulkių erkučių, rekomenduojama rinktis:

1. Alergenams atsparius užvalkalus
   – Specialūs „enkapsuliuojantys“ užvalkalai čiužiniui ir pagalvei (~200–300 TC), kurių siūlės mikroplėvelė nepraleidžia erkučių ir jų alergenų.
   – Užvalkalus skalbkite bent 60 °C temperatūroje kas 1–2 savaites.

2. Natūralias, kvėpuojančias medžiagas
   – 100 % medvilnė arba linas su aukštu siūlų tankiu (nepralaidūs erkutėms, bet leidžiantys odai kvėpuoti).
   – Bambuko pluoštas – natūraliai antibakterinis, drėgmę reguliuojantis pasirinkimas.

3. Hipoalerginius komplektus
   – Be sintetinių cheminių prisilietimų, su OEKO-TEX sertifikatu – garantija, kad audinys neturi dirginančių medžiagų.
   – Rinkitės komplektus su papildoma antialergine danga.

4. Reguliarūs čiužinio ir pagalvių gasdinimo užvalkalai
   – Investuokite į patvarius užvalkalus, kuriuos galima skalbti aukštesnėje temperatūroje be medžiagos pažeidimo.

5. Kur įsigyti?
   Apsilankykite Savashome el. parduotuvėje – čia rasite platų alergenams atsparių, hipoalerginių ir natūralaus pluošto patalynės komplektų asortimentą. Visi produktai pritaikyti gausiai skalbti ir ilgai tarnauti, padėdami jums išvengti dulkių erkučių ir gerinti miego kokybę.